En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón y producto de agua, rebanada, con hueso, solamente magra separable, sin calentar hay 0 µg de Criptoxantina, beta.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón y producto de agua, rebanada, con hueso, solamente magra separable, sin calentar

Cerdo, curado, jamón y producto de agua, rebanada, con hueso, solamente magra separable, sin calentar es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón y producto de agua, rebanada, con hueso, solamente magra separable, sin calentar se enumeran a continuación.

Agua	75.54 g	75.54	g
La energía (calorías)	103 kcal	103	kcal
Energía (julios)	432 kJ	432	kJ
Proteína	14.47 g	14.47	g
lípido total (grasa)	3.78 g	3.78	g
Ceniza	3.39 g	3.39	g
Hidratos de carbono, por diferencia	2.82 g	2.82	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0.91 g	0.91	g
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0.91 g	0.91	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	9 mg	9	mg
Hierro, Fe	1.5 mg	1.5	mg
El magnesio, Mg	14 mg	14	mg
El fósforo, P	222 mg	222	mg
Potasio, K	209 mg	209	mg
Sodio, Na	1160 mg	1160	mg
Zinc, Zn	1.66 mg	1.66	mg
Cobre, Cu	0.137 mg	0.137	mg
El manganeso, Mn	0.022 mg	0.022	mg
El selenio, Se	13 µg	13	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.423 mg	0.423	mg
Riboflavina	0.178 mg	0.178	mg
La niacina	4.38 mg	4.38	mg
Ácido pantoténico	0.387 mg	0.387	mg
La vitamina B-6	0.362 mg	0.362	mg
El folato, el total de	1 µg	1	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	1 µg	1	µg
El folato, DFE	1 µg	1	µg
La colina, el total de	72.8 mg	72.8	mg
betaína	3.1 mg	3.1	mg
Vitamina B12	0.48 µg	0.48	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	9 µg	9	µg
retinol	9 µg	9	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	31 IU	31	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.11 mg	0.11	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, gamma	0.03 mg	0.03	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.266 g	1.266	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.042 g	0.042	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.8 g	0.8	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.008 g	0.008	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.401 g	0.401	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.005 g	0.005	g
22: 0 ácido graso saturado	0.01 g	0.01	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.73 g	1.73	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.093 g	0.093	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.612 g	1.612	g
18: 1 cis	1.596 g	1.596	g
18: 1 trans	0.016 g	0.016	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.025 g	0.025	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.538 g	0.538	g
18: 2 indiferenciada	0.445 g	0.445	g
18: 2 n-6 c, c	0.431 g	0.431	g
18: 2 t, t	0.014 g	0.014	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.015 g	0.015	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.015 g	0.015	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.018 g	0.018	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.061 g	0.061	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.03 g	0.03	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.016 g	0.016	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.014 g	0.014	g
Colesterol	49 mg	49	mg
triptófano	0.136 g	0.136	g
treonina	0.648 g	0.648	g
isoleucina	0.653 g	0.653	g
leucina	1.16 g	1.16	g
lisina	1.223 g	1.223	g
metionina	0.346 g	0.346	g

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón y producto de agua, rebanada, con hueso, solamente magra separable, sin calentar